ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Стоит ли путешествовать во время беременности?

При нормальной беременности и соблюдении всех необходимых мер предосторожности - путешествовать безопасно. Идеальным периодом считается второй триместр. В большинстве случаев уже нет утренней тошноты и нет быстрой утомляемости как в третьем триместре.

Перед путешествием, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о возможности путешествия и о том, как обезопасить себя и малыша

Вне зависимости от того, путешествуете ли вы машиной, поездом или самолетом, постарайтесь сделать свою поездку наиболее комфортной и безопасной

Путешествия машиной, автобусом или поездом

  • Очень важно пристегивать ремни безопасности каждый раз. Убедитесь, что вы используете как плечевые, так и поясные ремни безопасности для лучшей защиты вас и вашего ребенка
  • Держите подушки безопасности включенными
  • Постарайтесь минимизировать время нахождения в сидячем положении.  Старайтесь находится в пути не более пяти-шести часов
  • Не забывайте делать остановки для небольших прогулок, чтобы поддерживать циркуляцию крови.

Путешествия самолетом

  • Большинство авиакомпаний позволяют беременным женщинам путешествовать до восьмого месяца беременности. При путешествии на девятом месяце, у вас могут спросить  разрешение Вашего лечащего врача.
  • Из-за потенциальной турбулентности, убедитесь, что вы держитесь за спинки сидений во время передвижения по самолету.
  • Международная ассоциация воздушного транспорта рекомендует избегать перелеты после 37-й недели для нормально протекающей беременности и после 32-й для беременности с осложнениями.

Для максимального комфорта во время путешествия:

  • Одевайте свободную удобную одежду из натуральных тканей, а также удобную обувь
  • Возьмите с собой подушку для удобства
  • Планируйте достаточное количество остановок для отдыха
  • Возьмите с собой перекусы
  • Не забудьте свою медицинскую карту
  • Принимайте все необходимые меры безопасности
  • Наслаждайтесь путешествием