ПОДОРОЖІ ПІД ЧАС ВІГІТНОСТІ

Чи варто подорожувати під час вагітності?

За умови нормального перебігу вагітності та дотриманні всіх необхідних запобіжних заходів - подорожувати безпечно. Ідеальним періодом вважається другий триместр. У більшості випадків вже немає ранкової нудоти і немає швидкої стомлюваності як в третьому триместрі.

Перед подорожжю, обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем про можливість подорожі та про те, як убезпечити себе і малюка.

Незалежно від того, подорожуєте ви машиною, поїздом або літаком, зробіть все можливе задля того, щоб поїздка була найбільш комфортною і безпечною.

Подорожі машиною, автобусом чи поїздом

  • Дуже важливо пристібати паски безпеки кожен раз. Переконайтеся, що ви використовуєте як плечові, так і поясні ремені безпеки для кращого захисту вас і вашої дитини
  • Тримайте подушки безпеки включеними
  • Спробуйте мінімізувати час знаходження в сидячому положенні. Намагайтесь знаходитись в дорозі не більше п'яти-шести годин
  • Не забувайте робити зупинки для невеликих прогулянок, щоб підтримувати циркуляцію крові

Подорожі літаком

  • Більшість авіакомпаній дозволяють вагітним жінкам подорожувати до восьмого місяця вагітності. Подорожуючи на дев'ятому місяці, у вас можуть запитати дозвіл Вашого лікаря.
  • Через потенційну турбулентність, переконайтеся, що ви тримаєтеся за спинки сидінь під час пересування літаком.
  • Міжнародна асоціація повітряного транспорту рекомендує уникати перельоти після 37-го тижня, за умови нормального перебігу вагітності, і після 32-го для вагітності з ускладненнями.

Для максимального комфорту під час подорожі:

  • Одягайте вільний зручний одяг з натуральних тканин, а також зручне взуття
  • Візьміть з собою подушку для зручності
  • Плануйте достатню кількість зупинок для відпочинку
  • Візьміть з собою перекуси
  • Не забувайте свою медичну карту
  • Прийміть всі необхідні заходи безпеки
  • Насолоджуйтесь подорожжю